28 Oct
Disease

Osteoarthritis اوسٹیو ارتھرائٹس – Dr M M Siddiqui

جوڑوں کا درد اس کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کے ساتھ حرکت کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس، درحقیقت، جوڑوں کی ایک انحطاطی بیماری ہے۔ کارٹلیج – ہڈیوں کے درمیان جوڑوں میں ایک مضبوط اور لچکدار جوڑنے والا ٹشو جو ہڈیوں کو ایک ساتھ رکھتا ہے اور جوڑوں کے درمیان کشن کا کام کرتا ہے – انحطاط پذیر ہو جاتا ہے۔

کارٹلیج ہڈیوں کو رگڑ کو کم کرکے ایک دوسرے کے خلاف رگڑنے سے روکتا ہے جب کسی جوڑ میں کوئی حرکت ہوتی ہے۔ لہذا، جب جوڑوں کی کارٹلیج انحطاط پذیر ہوتی ہے، جوڑوں کی حرکت کے دوران ہڈیاں ایک دوسرے سے رگڑتی ہیں، جس سے درد ہوتا ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس کا باعث بننے والے اہم عوامل میں بڑی عمر، جوڑوں کا زیادہ استعمال، موٹاپا اور صدمے ہیں۔ جوڑوں کا کارٹلیج نرم، بے قاعدہ، کھردرا اور پتلا ہونے کے بعد، جوڑوں کے حاشیے پر آسٹیوفائٹس کی نشوونما ہوتی ہے۔ یہ بعد میں بڑھے اور کیلکیفائیڈ ہو جاتے ہیں جس کے نتیجے میں جوائنٹ اسپیس میں کمی واقع ہوتی ہے۔ کم جوڑوں کی جگہ کے نتیجے میں، ہڈیاں حرکت کے دوران ایک دوسرے سے رگڑتی ہیں۔ اس کے بعد ہونے والا درد تباہ کن ہوسکتا ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس بنیادی طور پر گھٹنوں کے جوڑ، کولہے کے جوڑ اور انگلیوں کے جوڑوں میں ہوتا ہے۔

اس کی اہم علامات حرکت کے دوران جوڑوں میں درد، حرکت نہ ہونے کے بعد جوڑوں کا اکڑ جانا، متاثرہ جوڑوں میں سوجن اور نرمی، خاص طور پر انگلیوں کے جوڑوں میں سخت نوڈس کا بننا، جوڑوں کی نقل و حرکت کا محدود ہونا، اور متاثرہ جوڑوں کے قریب پٹھوں کا ضائع ہونا شامل ہیں۔ اوسٹیوآرتھرائٹس کے اعلی درجے کی صورتوں میں، مشترکہ شکلوں کی ایک مسخ ہوتی ہے جو یہاں تک کہ خرابی کا باعث بن سکتی ہے. اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے قدرتی ہومیوپیتھک علاج اوسٹیوآرتھرائٹس کے مریضوں کے لیے بہت مددگار ثابت ہوتے ہیں۔

26 Oct
Disease, Slider

Back Pain کمر درد – Dr M M Siddiqui

ہومیوپیتھی کمر کے درد کے معاملات میں جادوئی بحالی کو متاثر کرنے کے لیے جانا جاتا ہے چاہے وہ ڈسک کی شکایات، گٹھیا، چوٹوں، یا پٹھوں میں تناؤ کے نتیجے میں ہو۔ یہ علامات کے تفصیلی تجزیہ اور تشخیص کے بعد تجویز کردہ انتہائی موثر علاج کی ایک وسیع ادویات پیش کرتا ہے۔ اس وجہ سے ہر عمر کے افراد کے استعمال کے لیے محفوظ ہیں۔

What is back pain? کمر درد کیا ہے؟

 پیٹھ کے ساتھ کہیں بھی محسوس ہونے والے درد کو کمر کا درد کہا جاتا ہے۔ کمر میں کشیرکا، انٹرورٹیبرل ڈسک، ریڑھ کی ہڈی، پٹھے، لیگامینٹس اور کنڈرا شامل ہیں۔ کشیرکا ہڈیوں کے ڈھانچے ہیں جن میں 7 سروائیکل، 12 ڈورسل، 5 تھوراسک، 5 سیکرل، اور 4 کوکیجیل ورٹیبرا شامل ہیں۔ انٹرورٹیبرل ڈسکس لچکدار، کارٹلیج ڈھانچے ہیں۔ ایک انٹرورٹیبرل ڈسک دو ریڑھ کی ہڈیوں کے درمیان ہوتی ہے۔ یہ انٹرورٹیبرل ڈسکس ریڑھ کی ہڈی کی لچک کو برقرار رکھنے کے لیے کشن کا کام کرتی ہیں۔

What might have led to the ache in my back? میری کمر میں درد کی وجہ کیا ہو سکتی ہے؟

کمر کے درد کی مختلف وجوہات میں سے، بڑی وجوہات میں ڈسک بلج، اوسٹیوآرتھرائٹس، پٹھوں میں تناؤ، صدمہ، اور ڈیجنریٹو ڈسک کی بیماری شامل ہیں۔ ڈسک بلج سے مراد انٹرورٹیبرل ڈسک کا اپنی جگہ سے پھسل جانا ہے۔ کمر کے اوسٹیوآرتھرائٹس سے مراد ہڈیوں، ڈسک، کارٹلیج یا کمر کے جوڑ میں تنزلی تبدیلیاں ہیں۔ پٹھوں کا تناؤ زیادہ استعمال، تھکاوٹ، یا بھاری وزن اٹھانے سے پیدا ہونے والے پٹھوں کا زیادہ کھینچنا ہے۔ ڈیجنریٹو ڈسک کی بیماری سے مراد انٹرورٹیبرل ڈسک کا نقصان، سوکھنا یا ٹوٹ جانا بنیادی طور پر عمر سے متعلقہ ٹوٹ پھوٹ یا چوٹ کی وجہ سے ہے۔

What tests do I need to get done to get a full diagnosis for my chronic back pain? مجھے کمر میں دائمی درد ہے، مکمل تشخیص کے لیے مجھے کن ٹیسٹوں سے گزرنا چاہیے؟

کمر درد کی تحقیقات میں ایکسرے، ایم آر آئی اور سی ٹی اسکین شامل ہیں۔ ایکس رے ریڑھ کی ہڈی میں کسی بھی تبدیلی کو ظاہر کرتا ہے۔

اور اسکین ڈسک، پٹھوں کمر کے کنڈرا میں تبدیلیوں کی تشخیص کرتے ہیں۔ (ligaments)، (CT)اور (MRI)

Are back pains more common among the elderly? کیا بزرگ کمر درد کا زیادہ شکار ہیں؟

کمر کا درد کسی بھی عمر کے فرد کو متاثر کر سکتا ہے۔ تاہم، ڈیجنریٹو ڈسک کی بیماری اور اوسٹیو ارتھرائٹس سے کمر کا درد بوڑھے لوگوں میں سب سے زیادہ عام ہے کیونکہ یہ عمر سے   Degenerative changesسے پیدا ہوتے ہیں۔

What could be causing my lower back pain to spread down my legs? مجھے کمر کے نچلے حصے میں درد ہے جو میری ٹانگوں میں پھیلتا ہے، اس کی کیا وجہ ہو سکتی ہے؟

پیٹھ کے نچلے حصے میں درد بنیادی طور پر اسکیاٹیکا کی نشاندہی کرتا ہے جو پیٹھ میں سکیاٹک اعصاب کے کمپریشن، چوٹکی یا جلن سے پیدا ہوسکتا ہے۔

کی مختلف وجوہات میں ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس، ڈسک بلج، ڈسک کا انحطاط، ہڈیوں کے اسپرس، اور سپونڈیلولیستھیسس شامل ہیں۔ sciatica

Surgery is suggested for my lower back pain, which is caused by a bulging disc. Will these medications be helpful now? مجھے ڈسک بلج سے کمر کے نچلے حصے میں درد کے لیے سرجری کا مشورہ دیا گیا ہے۔ کیا یہ ادویات اس مرحلے میں مدد کریں گی؟

ہومیوپیتھی ڈسک بلجز سے پیدا ہونے والے کمر کے نچلے حصے کے درد میں حیرت انگیز کام کرتی ہے اور اس طرح کے بہت سے معاملات میں سرجری سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم، ایسے معاملات میں ادویات کے ذریعے پیش کی جانے والی مدد اور صحت یابی کی حد کیس کی شدت (ہلکے/اعتدال پسند/شدید ڈسک بلج) پر منحصر ہے۔

Back pain cannot be cured by exercise or physiotherapy? کیا ورزش/فزیو تھراپی کمر درد کا علاج نہیں کر سکتی؟

فزیوتھراپی کمر درد کے انتظام میں اہم کردار ادا کرتی ہے، لیکن کمر کے درد کو مکمل طور پر ٹھیک کرنے کے لیے مناسب تشخیص اور علاج کی ضرورت ہے۔ مؤثر نتائج کے لیے فزیوتھراپی اور ادویات دونوں کو ساتھ ساتھ چلنا چاہیے۔

Does back pain suggest a serious illness? کیا کمر میں درد کسی سنگین حالت کی نشاندہی کرتا ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، کمر کا درد کسی سنگین حالت کی نشاندہی نہیں کرتا اور اسے فوری طبی امداد کی ضرورت نہیں ہوتی۔ تاہم، آنتوں/مثانے کی بے ضابطگی کا اشارہ ہو سکتا ہے۔

What dietary adjustments can help with back pain management? زندگی میں کون سی تبدیلیاں کمر درد پر قابو پانے میں مدد کریں گی؟

:طرز زندگی کے کچھ بنیادی اقدامات کو اپنانے سے کمر کے درد پر قابو پانے میں بہت مدد مل سکتی ہے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں

وزن کم کرنا
بھاری وزن اٹھانے سے گریز کریں۔
پیٹھ کو موڑنے اور موڑنے سے گریز کریں۔
طویل، مستقل بیٹھنے اور کھڑے رہنے سے گریز کریں۔
ورزش اور فزیوتھراپی پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرے گی اور آخر کار درد

کمر درد کے لیے ہومیو پیتھک ادویات

کچھ دوائیں جو کمر کے درد کے علاج میں موثر ہیں وہ ہیں

Rhus Tox، Bryonia Alba، Aesculus Hippocastanum، Kali Carb، Arnica Montana، اور Hypericum Perforatum

19 Oct
Disease, Slider

Arthritis گٹھیا – Dr M M Siddiqui

کیا آپ کے گھٹنوں میں درد ہو رہا ہے؟ کیا وہ دردناک، سوجن اور سخت ہیں؟ کیا وہ آپ کی نقل و حرکت کو محدود کرتے ہیں؟ امکانات یہ ہیں کہ آپ گھٹنے کے گٹھیا میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔

گٹھیا کا مطلب ہے جوڑوں کی سوزش اگرچہ یہ کسی بھی جوڑ کو متاثر کر سکتی ہے لیکن یہ گھٹنوں میں بہت عام ہے۔ مندرجہ بالا علامات کے علاوہ، نرمی (متاثرہ جگہ کو چھونے پر درد)، گھٹنوں کو حرکت دینے پر کریکنگ یا پاپنگ کی آوازیں، اور گھٹنوں کے گٹھیا میں محدود حرکت بھی ہوسکتی ہے۔ شدید حالتوں میں، گھٹنے کی خرابی دیکھی جا سکتی ہے.

ہومیوپیتھی سے گھٹنے کے گٹھیا کا علاج

صحیح وقت اور مرحلے پر کی جانے والی ہومیوپیتھک مداخلت گھٹنوں کے درد اور سوجن سے اہم ریلیف دے سکتی ہے۔ دوا کا یہ نظام راحت فراہم کرکے روایتی درد کش ادویات پر برتری رکھتا ہے جو کہ قلیل مدتی نہیں بلکہ دیرپا اثر رکھتا ہے۔ ایک اور الگ فائدہ ہے – یہ جوڑوں کو مزید نقصان کو روکتا ہے اور اس طرح بیماری کے بڑھنے کو کنٹرول کرتا ہے۔ مزید برآں، ہومیوپیتھک علاج (پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت) کے کوئی مضر اثرات نہیں ہوتے چاہے دوائیاں طویل عرصے تک استعمال کی جائیں۔ یہ دوائیں ایلوپیتھک ادویات کے ساتھ بھی لی جا سکتی ہیں، کیونکہ یہ ان کے عمل میں رکاوٹ نہیں بنتی ہیں۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، احتیاط سے تجویز کردہ ہومیوپیتھک دوا درد کو دور کرنے اور جوڑوں کی نقل و حرکت کو بڑھانے میں بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

گھٹنے کے گٹھیا کی وجوہات اور اس کی علامات

گھٹنے کے جوڑوں کے درد کی وجوہات جاننے سے پہلے آئیے پہلے گھٹنے کے جوڑ کی ساخت کا جائزہ لیتے ہیں۔ گھٹنا جسم کا سب سے مضبوط اور پیچیدہ جوڑ ہے۔ یہ جسم کے وزن اور نقل و حرکت کے لیے ذمہ دار ہے۔ یہ ہڈیوں، meniscus، پٹھوں، ligaments اور tendons سے بنا ہے۔ گھٹنے کے گٹھیا میں جو ہڈیاں متاثر ہو سکتی ہیں ان میں ران کی ہڈی کا نچلا سرا (فیمر)، ٹانگ میں ایک ہڈی کا اوپری سرا جسے ٹبیا کہتے ہیں، اور گھٹنے کے سامنے والی پٹیلا کہلانے والی گھٹنے کی ٹوپی شامل ہیں۔ ران کی ہڈی اور ٹبیا کے درمیان، دو مینیسکس موجود ہوتے ہیں۔ Meniscus C کی شکل کے سخت، ربڑ کے کارٹلیجز ہیں جو جھٹکا جذب کرنے والے کے طور پر کام کرتے ہیں جوڑوں کو مستحکم کرتے ہیں، اور ہڈیوں کو ایک دوسرے کے خلاف براہ راست رگڑنے سے روکتے ہیں۔ گھٹنے کا جوڑ ایک synovial جھلی سے گھرا ہوا ہے جو جوڑوں کو چکنا رکھنے کے لیے سیال خارج کرتا ہے اور حرکت پر رگڑ کو کم کرتا ہے۔ گھٹنوں کے جوڑ میں برسا نامی مائع سے بھری چھوٹی تھیلیاں موجود ہوتی ہیں جو حرکت کے دوران گھٹنوں کے ٹشوز کے درمیان رگڑ کو کم کرنے کا کام کرتی ہیں۔ گھٹنے کے ان اجزاء میں سے کوئی بھی گھٹنے کے گٹھیا کی صورت میں متاثر ہو سکتا ہے۔

گھٹنے کا گٹھیا مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے لیکن اس کی بڑی وجوہات اوسٹیو ارتھرائٹس،رہیومتوڈ ارتھریطس، گاؤٹی گٹھیا، اور چوٹ (پوسٹ ٹرامیٹک آرتھرائٹس) ہیں۔

اوسٹیو ارتھرائٹس

گھٹنے کے گٹھیا کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک گھٹنے کے جوڑ کی اوسٹیو ارتھرائٹس ہے۔ گٹھیا کی 100 سے زیادہ اقسام میں سے، اوسٹیو ارتھرائٹس گٹھیا کی سب سے عام شکل ہے۔ یہ بوڑھے اور درمیانی عمر میں سب سے زیادہ عام ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس عام طور پر وزن اٹھانے والے جوڑوں کو متاثر کرتا ہے جیسے گھٹنے، لیکن یہ کسی دوسرے جوڑ کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔

وجہ کیا ہے اور یہ گھٹنے کے جوڑ کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

اوسٹیو ارتھرائٹس کی اصل وجہ زیادہ واضح نہیں ہے۔ طبی محققین کا خیال ہے کہ اس کی وجہ عمر بڑھنا، جوڑوں میں چوٹ یا تناؤ، زیادہ وزن اور جینیاتی عوامل شامل ہیں۔

اوسٹیو ارتھرائٹس گھٹنے کے جوڑ میں کارٹلیج کو نقصان پہنچا کر گھٹنوں کے جوڑ کو متاثر کرتا ہے جو آہستہ آہستہ انحطاط پذیر ہوتا ہے۔ کارٹلیج ایک پروٹین مادے سے بنا ہوتا ہے جو جوڑوں کی ہڈیوں کے درمیان کشن کا کام کرتا ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس کے اعلی درجے کی صورتوں میں، کارٹلیج غائب ہو سکتا ہے اور ہڈیاں ایک دوسرے سے رگڑنا شروع کر دیتی ہیں جس سے زیادہ درد ہوتا ہے۔ جب ہڈیاں ایک دوسرے کے خلاف رگڑنا شروع کردیں تو جوڑوں کے گرد ہڈیوں کی نشوونما ہوسکتی ہے۔

گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کی علامات

گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے ابتدائی مراحل میں، کوئی شخص گھٹنوں کے جوڑ میں گہرا درد محسوس کر سکتا ہے۔ جیسے جیسے مسئلہ آگے بڑھتا ہے، عام علامات میں درد شامل ہوتا ہے جو ورزش کے سیشن یا وزن اٹھانے کے بعد بدتر ہوتا ہے، جوڑوں میں سوجن، گھٹنے کے جوڑ کی محدود حرکت، غیرفعالیت کے دوران سختی جیسے سونا یا بیٹھنا؛ اور گھٹنے کے جوڑ میں کریکنگ یا گرٹنگ کی آوازیں۔ جیسے جیسے گھٹنے کے جوڑ کو نقصان پہنچتا ہے، جوڑ کم حرکت پذیر ہو سکتا ہے اور درد اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب جوڑ آرام میں ہو اور یہ شخص کو رات بھر جاگ سکتا ہے۔

2. Rheumatoid Arthritis (RA) رمیٹی سندشوت (RA)

یہ کیا ہے؟ یہ ایک آٹو امیون ڈس آرڈر ہے جس کے نتیجے میں جوڑوں میں درد، اکڑن، سوجن اور جوڑوں کی حرکت میں کمی واقع ہوتی ہے۔ آٹو امیون ڈس آرڈر کا مطلب ہے کہ مدافعتی خلیے غلط طریقے سے ردعمل کی وجہ سے جسم کے صحت مند بافتوں کو نقصان پہنچانا شروع کر دیتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، RA چھوٹے جوڑوں سے شروع ہوتا ہے لیکن بعد میں گھٹنے سمیت بڑے جوڑوں کو بھی متاثر کرتا ہے۔ یہ ایک مقررہ وقت پر دو طرفہ طور پر (دونوں طرف) ایک ہی مشترکہ کو متاثر کرتا ہے۔

Why and How Does It Occur? یہ کیوں اور کیسے ہوتا ہے؟

اس کی صحیح وجہ واضح نہیں ہے۔ تاہم، ایسا لگتا ہے کہ یہ جینیاتی حساسیت (HLA – DR1 اور HLA – DR4 جین رکھنے والے افراد کو اس کا زیادہ خطرہ ہے) اور ماحولیاتی عوامل (وائرس، بیکٹیریا، تمباکو نوشی سے کچھ انفیکشن) کے درمیان تعامل سے شروع ہوتا ہے۔ RA میں، سوزش synovial کی جھلی کی پرت میں ہوتی ہے اور بڑھنے کے ساتھ کارٹلیج اور جوڑوں کی ہڈی کی تباہی کا سبب بنتی ہے۔

Signs and symptoms of rheumatoid arthritis رمیٹی سندشوت کی علامات اور علامات

1. گھٹنوں کا درد اور سوجن

2. گھٹنوں کی سختی صبح کے وقت بدتر ہوتی ہے جو ایک گھنٹہ تک رہتی ہے جیسے جیسے دن بڑھتا ہے، اور غیرفعالیت کے بعد بتدریج آرام آتا ہے۔

3. گھٹنوں کے جوڑ میں گرمی اور کومل پن

3. گاؤٹ

گاؤٹ کیا ہے اور یہ کیوں ہوتا ہے؟

گاؤٹ کا مطلب ہے یورک ایسڈ کی اعلی سطح کی وجہ سے جوڑوں کی سوزش۔ اس قسم کا گٹھیا اس وقت پیدا ہوتا ہے جب یورک ایسڈ کرسٹل (مونوسوڈیم یوریٹ کرسٹل) جوڑوں میں جمع ہوتے ہیں۔ یہ سوئی نما کرسٹل ہیں جو جوڑوں میں سوزش اور سوجن کو متحرک کرتے ہیں۔ اگرچہ عام طور پر یہ پیر کے بڑے جوڑ کو متاثر کرتا ہے لیکن گھٹنے سمیت دیگر جوڑوں میں بھی ہو سکتا ہے۔

علامات جب گاؤٹ گھٹنے پر حملہ کرتا ہے۔

1. گھٹنوں کا درد

2. گھٹنے کا سوجن

3. گھٹنے پر لالی، گرمی اور کومل پن

Injuries (Post-Traumatic Arthritis) چوٹیں (پوسٹ ٹرامیٹک گٹھیا)

گھٹنے کے جوڑ میں چوٹ بھی گٹھیا کو متحرک کر سکتی ہے جسے پوسٹ ٹرامیٹک آرتھرائٹس کہا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں اوسٹیو ارتھرائٹس ہو سکتا ہے۔ یہ ligament، meniscus کے آنسو یا ٹوٹی ہوئی ہڈی میں چوٹ کے بعد شروع ہو سکتا ہے۔ ٹوٹنا گھٹنے کے جوڑ کو غیر مستحکم کرتا ہے اور جوڑ پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے جو بعد میں گٹھیا میں تبدیل ہو سکتا ہے۔

گھٹنوں کے درد اور سوزش کو سنبھالنے کے لیے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں

ان کا خلاصہ ذیل میں دیا گیا ہے۔

1. وزن کو کنٹرول کریں: زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے گھٹنوں پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ یہ کسی شخص کو اوسٹیو ارتھرائٹس کا شکار بناتا ہے یا اگر پہلے ہی اس میں مبتلا ہو تو اسے مزید خراب کر دیتا ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے اپنی خوراک اور ورزش پر نظر رکھیں۔

2. متحرک رہیں: اگر جسمانی سرگرمی صفر ہو تو اس کے نتیجے میں جوڑوں کی اکڑن اور پٹھوں کی کمزوری ہوتی ہے۔ اگرچہ درد کے بھڑکنے پر آرام کرنا ضروری ہے، لیکن دوسرے اوقات میں متحرک رہیں۔ ایسی مشقیں کریں جو گھٹنوں کی سختی کو کم کرنے اور گھٹنوں کے آس پاس کے پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد فراہم کریں۔ صرف قابل برداشت حد تک ورزش کریں، اسے زیادہ نہ کریں۔ ایسی مشقوں کے لیے فزیو تھراپسٹ سے مشورہ کریں جو آپ کے لیے موزوں اور سب سے زیادہ فائدہ مند ہوں۔

3. اگر ممکن ہو تو بیٹھنے، سیڑھیاں چڑھنے، اور بھاری وزن اٹھانے سے گریز کریں۔

4. گرمی یا سردی کا استعمال درد سے نجات میں مدد کر سکتا ہے۔ معلوم کریں کہ کون سا آپ کے مطابق ہے، پھر آگے بڑھیں۔

5. حرکت کے دوران گھٹنے یا گھٹنے کے تسمہ کے ارد گرد کپڑے کی پٹی کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔

6. اومیگا 3 فیٹی ایسڈز (جیسے مچھلی اور اخروٹ) سے بھرپور غذا کے استعمال کو فروغ دیں۔ یہ جوڑوں کی سوزش کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

7. ذہنی تناؤ کو کنٹرول کریں: تناؤ ایسے کیمیکلز کو خارج کرنے کے لیے جانا جاتا ہے جو سوزش اور جوڑوں کے درد کو خراب کرتے ہیں۔

8. تمباکو نوشی کو کم کریں، یہ جوڑوں کی سوزش کو روکتا ہے۔

گھٹنے کے گٹھیا کے لیے سرفہرست ہومیو پیتھک ادویات؟

گھٹنے کے گٹھیا کے علاج کے لیے سب سے اہم ہومیوپیتھک ادویات ہیں Rhus Tox، Bryonia Alba، Apis Mellifica، Benzoic Acid، Osteo-Arthritic-Nosode، اور Arnica Montana۔

30 May
Disease, Slider

Acne پهنسی – Dr M M Siddiqui

Acne is a common skin condition, usually on the face, mostly found in teenagers. Commonly called pimples, acne can seriously damage their self-esteem. The medical term for acne is acne vulgarise. Acne is caused by clogged pores with dead skin cells and oil (sebum). Although acne usually occurs on the face, it can affect any area of the skin that has a high number of oil glands, such as the shoulders, upper chest, and back. Severe acne often leads to scar formation.

ایکنی جلد کی ایک عام حالت ہے، عام طور پر چہرے پر، زیادہ تر نوعمروں میں پائی جاتی ہے۔ عام طور پر پمپلزکہلاتے ہیں، مہاسے ان کی خود اعتمادی کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ایکنی کی طبی اصطلاح ایکنی ولگارس ہے۔ مہاسے جلد کے مردہ خلیوں اور تیل (سیبم) کے ساتھ چھیدوں کے بند ہونے سے پیدا ہوتے ہیں۔ اگرچہ مہاسے عام طور پر چہرے پر ہوتے ہیں، لیکن یہ جلد کے کسی بھی حصے کو متاثر کر سکتا ہے جس میں تیل کے غدود کی تعداد زیادہ ہوتی ہے جیسے کندھے، اوپری سینے اور کمر۔ شدید مہاسے اکثر نشانات کی تشکیل کا باعث بنتے ہیں۔

مہاسوں کی وجہ کیا ہے؟

ایکنی کی بنیادی وجہ جسم میں ہارمون اینڈروجن کی سطح میں اضافہ ہے۔ اینڈروجن کی سطح جوانی کی عمر کے آس پاس بڑھتی ہے۔ اینڈروجن جلد کے نیچے سیبیسیئس (تیل) غدود کو متحرک کرتا ہے اور انہیں بڑا بناتا ہے اور اضافی تیل پیدا کرتا ہے۔ بالوں کے پٹک اس تیل اور مردہ جلد کے خلیوں سے جڑ جاتے ہیں، جس سے بیکٹیریا کو پنپنے اور مہاسوں کا سبب بننے کا موقع ملتا ہے۔ بہت سے عوامل مہاسوں کو متحرک کرسکتے ہیں یا انہیں بدتر بنا سکتے ہیں۔

12