کیا آپ کے گھٹنوں میں درد ہو رہا ہے؟ کیا وہ دردناک، سوجن اور سخت ہیں؟ کیا وہ آپ کی نقل و حرکت کو محدود کرتے ہیں؟ امکانات یہ ہیں کہ آپ گھٹنے کے گٹھیا میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔
گٹھیا کا مطلب ہے جوڑوں کی سوزش اگرچہ یہ کسی بھی جوڑ کو متاثر کر سکتی ہے لیکن یہ گھٹنوں میں بہت عام ہے۔ مندرجہ بالا علامات کے علاوہ، نرمی (متاثرہ جگہ کو چھونے پر درد)، گھٹنوں کو حرکت دینے پر کریکنگ یا پاپنگ کی آوازیں، اور گھٹنوں کے گٹھیا میں محدود حرکت بھی ہوسکتی ہے۔ شدید حالتوں میں، گھٹنے کی خرابی دیکھی جا سکتی ہے.
ہومیوپیتھی سے گھٹنے کے گٹھیا کا علاج
صحیح وقت اور مرحلے پر کی جانے والی ہومیوپیتھک مداخلت گھٹنوں کے درد اور سوجن سے اہم ریلیف دے سکتی ہے۔ دوا کا یہ نظام راحت فراہم کرکے روایتی درد کش ادویات پر برتری رکھتا ہے جو کہ قلیل مدتی نہیں بلکہ دیرپا اثر رکھتا ہے۔ ایک اور الگ فائدہ ہے – یہ جوڑوں کو مزید نقصان کو روکتا ہے اور اس طرح بیماری کے بڑھنے کو کنٹرول کرتا ہے۔ مزید برآں، ہومیوپیتھک علاج (پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت) کے کوئی مضر اثرات نہیں ہوتے چاہے دوائیاں طویل عرصے تک استعمال کی جائیں۔ یہ دوائیں ایلوپیتھک ادویات کے ساتھ بھی لی جا سکتی ہیں، کیونکہ یہ ان کے عمل میں رکاوٹ نہیں بنتی ہیں۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، احتیاط سے تجویز کردہ ہومیوپیتھک دوا درد کو دور کرنے اور جوڑوں کی نقل و حرکت کو بڑھانے میں بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
گھٹنے کے گٹھیا کی وجوہات اور اس کی علامات
گھٹنے کے جوڑوں کے درد کی وجوہات جاننے سے پہلے آئیے پہلے گھٹنے کے جوڑ کی ساخت کا جائزہ لیتے ہیں۔ گھٹنا جسم کا سب سے مضبوط اور پیچیدہ جوڑ ہے۔ یہ جسم کے وزن اور نقل و حرکت کے لیے ذمہ دار ہے۔ یہ ہڈیوں، meniscus، پٹھوں، ligaments اور tendons سے بنا ہے۔ گھٹنے کے گٹھیا میں جو ہڈیاں متاثر ہو سکتی ہیں ان میں ران کی ہڈی کا نچلا سرا (فیمر)، ٹانگ میں ایک ہڈی کا اوپری سرا جسے ٹبیا کہتے ہیں، اور گھٹنے کے سامنے والی پٹیلا کہلانے والی گھٹنے کی ٹوپی شامل ہیں۔ ران کی ہڈی اور ٹبیا کے درمیان، دو مینیسکس موجود ہوتے ہیں۔ Meniscus C کی شکل کے سخت، ربڑ کے کارٹلیجز ہیں جو جھٹکا جذب کرنے والے کے طور پر کام کرتے ہیں جوڑوں کو مستحکم کرتے ہیں، اور ہڈیوں کو ایک دوسرے کے خلاف براہ راست رگڑنے سے روکتے ہیں۔ گھٹنے کا جوڑ ایک synovial جھلی سے گھرا ہوا ہے جو جوڑوں کو چکنا رکھنے کے لیے سیال خارج کرتا ہے اور حرکت پر رگڑ کو کم کرتا ہے۔ گھٹنوں کے جوڑ میں برسا نامی مائع سے بھری چھوٹی تھیلیاں موجود ہوتی ہیں جو حرکت کے دوران گھٹنوں کے ٹشوز کے درمیان رگڑ کو کم کرنے کا کام کرتی ہیں۔ گھٹنے کے ان اجزاء میں سے کوئی بھی گھٹنے کے گٹھیا کی صورت میں متاثر ہو سکتا ہے۔
گھٹنے کا گٹھیا مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے لیکن اس کی بڑی وجوہات اوسٹیو ارتھرائٹس،رہیومتوڈ ارتھریطس، گاؤٹی گٹھیا، اور چوٹ (پوسٹ ٹرامیٹک آرتھرائٹس) ہیں۔
اوسٹیو ارتھرائٹس
گھٹنے کے گٹھیا کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک گھٹنے کے جوڑ کی اوسٹیو ارتھرائٹس ہے۔ گٹھیا کی 100 سے زیادہ اقسام میں سے، اوسٹیو ارتھرائٹس گٹھیا کی سب سے عام شکل ہے۔ یہ بوڑھے اور درمیانی عمر میں سب سے زیادہ عام ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس عام طور پر وزن اٹھانے والے جوڑوں کو متاثر کرتا ہے جیسے گھٹنے، لیکن یہ کسی دوسرے جوڑ کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔
وجہ کیا ہے اور یہ گھٹنے کے جوڑ کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
اوسٹیو ارتھرائٹس کی اصل وجہ زیادہ واضح نہیں ہے۔ طبی محققین کا خیال ہے کہ اس کی وجہ عمر بڑھنا، جوڑوں میں چوٹ یا تناؤ، زیادہ وزن اور جینیاتی عوامل شامل ہیں۔
اوسٹیو ارتھرائٹس گھٹنے کے جوڑ میں کارٹلیج کو نقصان پہنچا کر گھٹنوں کے جوڑ کو متاثر کرتا ہے جو آہستہ آہستہ انحطاط پذیر ہوتا ہے۔ کارٹلیج ایک پروٹین مادے سے بنا ہوتا ہے جو جوڑوں کی ہڈیوں کے درمیان کشن کا کام کرتا ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس کے اعلی درجے کی صورتوں میں، کارٹلیج غائب ہو سکتا ہے اور ہڈیاں ایک دوسرے سے رگڑنا شروع کر دیتی ہیں جس سے زیادہ درد ہوتا ہے۔ جب ہڈیاں ایک دوسرے کے خلاف رگڑنا شروع کردیں تو جوڑوں کے گرد ہڈیوں کی نشوونما ہوسکتی ہے۔
گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کی علامات
گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے ابتدائی مراحل میں، کوئی شخص گھٹنوں کے جوڑ میں گہرا درد محسوس کر سکتا ہے۔ جیسے جیسے مسئلہ آگے بڑھتا ہے، عام علامات میں درد شامل ہوتا ہے جو ورزش کے سیشن یا وزن اٹھانے کے بعد بدتر ہوتا ہے، جوڑوں میں سوجن، گھٹنے کے جوڑ کی محدود حرکت، غیرفعالیت کے دوران سختی جیسے سونا یا بیٹھنا؛ اور گھٹنے کے جوڑ میں کریکنگ یا گرٹنگ کی آوازیں۔ جیسے جیسے گھٹنے کے جوڑ کو نقصان پہنچتا ہے، جوڑ کم حرکت پذیر ہو سکتا ہے اور درد اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب جوڑ آرام میں ہو اور یہ شخص کو رات بھر جاگ سکتا ہے۔
2. Rheumatoid Arthritis (RA) رمیٹی سندشوت (RA)
یہ کیا ہے؟ یہ ایک آٹو امیون ڈس آرڈر ہے جس کے نتیجے میں جوڑوں میں درد، اکڑن، سوجن اور جوڑوں کی حرکت میں کمی واقع ہوتی ہے۔ آٹو امیون ڈس آرڈر کا مطلب ہے کہ مدافعتی خلیے غلط طریقے سے ردعمل کی وجہ سے جسم کے صحت مند بافتوں کو نقصان پہنچانا شروع کر دیتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، RA چھوٹے جوڑوں سے شروع ہوتا ہے لیکن بعد میں گھٹنے سمیت بڑے جوڑوں کو بھی متاثر کرتا ہے۔ یہ ایک مقررہ وقت پر دو طرفہ طور پر (دونوں طرف) ایک ہی مشترکہ کو متاثر کرتا ہے۔
Why and How Does It Occur? یہ کیوں اور کیسے ہوتا ہے؟
اس کی صحیح وجہ واضح نہیں ہے۔ تاہم، ایسا لگتا ہے کہ یہ جینیاتی حساسیت (HLA – DR1 اور HLA – DR4 جین رکھنے والے افراد کو اس کا زیادہ خطرہ ہے) اور ماحولیاتی عوامل (وائرس، بیکٹیریا، تمباکو نوشی سے کچھ انفیکشن) کے درمیان تعامل سے شروع ہوتا ہے۔ RA میں، سوزش synovial کی جھلی کی پرت میں ہوتی ہے اور بڑھنے کے ساتھ کارٹلیج اور جوڑوں کی ہڈی کی تباہی کا سبب بنتی ہے۔
Signs and symptoms of rheumatoid arthritis رمیٹی سندشوت کی علامات اور علامات
1. گھٹنوں کا درد اور سوجن
2. گھٹنوں کی سختی صبح کے وقت بدتر ہوتی ہے جو ایک گھنٹہ تک رہتی ہے جیسے جیسے دن بڑھتا ہے، اور غیرفعالیت کے بعد بتدریج آرام آتا ہے۔
3. گھٹنوں کے جوڑ میں گرمی اور کومل پن
3. گاؤٹ
گاؤٹ کیا ہے اور یہ کیوں ہوتا ہے؟
گاؤٹ کا مطلب ہے یورک ایسڈ کی اعلی سطح کی وجہ سے جوڑوں کی سوزش۔ اس قسم کا گٹھیا اس وقت پیدا ہوتا ہے جب یورک ایسڈ کرسٹل (مونوسوڈیم یوریٹ کرسٹل) جوڑوں میں جمع ہوتے ہیں۔ یہ سوئی نما کرسٹل ہیں جو جوڑوں میں سوزش اور سوجن کو متحرک کرتے ہیں۔ اگرچہ عام طور پر یہ پیر کے بڑے جوڑ کو متاثر کرتا ہے لیکن گھٹنے سمیت دیگر جوڑوں میں بھی ہو سکتا ہے۔
علامات جب گاؤٹ گھٹنے پر حملہ کرتا ہے۔
1. گھٹنوں کا درد
2. گھٹنے کا سوجن
3. گھٹنے پر لالی، گرمی اور کومل پن
Injuries (Post-Traumatic Arthritis) چوٹیں (پوسٹ ٹرامیٹک گٹھیا)
گھٹنے کے جوڑ میں چوٹ بھی گٹھیا کو متحرک کر سکتی ہے جسے پوسٹ ٹرامیٹک آرتھرائٹس کہا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں اوسٹیو ارتھرائٹس ہو سکتا ہے۔ یہ ligament، meniscus کے آنسو یا ٹوٹی ہوئی ہڈی میں چوٹ کے بعد شروع ہو سکتا ہے۔ ٹوٹنا گھٹنے کے جوڑ کو غیر مستحکم کرتا ہے اور جوڑ پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے جو بعد میں گٹھیا میں تبدیل ہو سکتا ہے۔
گھٹنوں کے درد اور سوزش کو سنبھالنے کے لیے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں
ان کا خلاصہ ذیل میں دیا گیا ہے۔
1. وزن کو کنٹرول کریں: زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے گھٹنوں پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ یہ کسی شخص کو اوسٹیو ارتھرائٹس کا شکار بناتا ہے یا اگر پہلے ہی اس میں مبتلا ہو تو اسے مزید خراب کر دیتا ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے اپنی خوراک اور ورزش پر نظر رکھیں۔
2. متحرک رہیں: اگر جسمانی سرگرمی صفر ہو تو اس کے نتیجے میں جوڑوں کی اکڑن اور پٹھوں کی کمزوری ہوتی ہے۔ اگرچہ درد کے بھڑکنے پر آرام کرنا ضروری ہے، لیکن دوسرے اوقات میں متحرک رہیں۔ ایسی مشقیں کریں جو گھٹنوں کی سختی کو کم کرنے اور گھٹنوں کے آس پاس کے پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد فراہم کریں۔ صرف قابل برداشت حد تک ورزش کریں، اسے زیادہ نہ کریں۔ ایسی مشقوں کے لیے فزیو تھراپسٹ سے مشورہ کریں جو آپ کے لیے موزوں اور سب سے زیادہ فائدہ مند ہوں۔
3. اگر ممکن ہو تو بیٹھنے، سیڑھیاں چڑھنے، اور بھاری وزن اٹھانے سے گریز کریں۔
4. گرمی یا سردی کا استعمال درد سے نجات میں مدد کر سکتا ہے۔ معلوم کریں کہ کون سا آپ کے مطابق ہے، پھر آگے بڑھیں۔
5. حرکت کے دوران گھٹنے یا گھٹنے کے تسمہ کے ارد گرد کپڑے کی پٹی کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔
6. اومیگا 3 فیٹی ایسڈز (جیسے مچھلی اور اخروٹ) سے بھرپور غذا کے استعمال کو فروغ دیں۔ یہ جوڑوں کی سوزش کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
7. ذہنی تناؤ کو کنٹرول کریں: تناؤ ایسے کیمیکلز کو خارج کرنے کے لیے جانا جاتا ہے جو سوزش اور جوڑوں کے درد کو خراب کرتے ہیں۔
8. تمباکو نوشی کو کم کریں، یہ جوڑوں کی سوزش کو روکتا ہے۔
گھٹنے کے گٹھیا کے لیے سرفہرست ہومیو پیتھک ادویات؟
گھٹنے کے گٹھیا کے علاج کے لیے سب سے اہم ہومیوپیتھک ادویات ہیں Rhus Tox، Bryonia Alba، Apis Mellifica، Benzoic Acid، Osteo-Arthritic-Nosode، اور Arnica Montana۔